Gratis 

tips & strips

voor meer zelfliefde
Wat zie jij als je in de spiegel kijkt?

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt?

‘Toevallig’ zag ik vanmorgen 9 zwanen vliegen toen ik de honden uit liet. Ik zeg toevallig, want ik was halverwege onderstaand gedicht en het is best bijzonder in de stad dat je vliegende zwanen ziet. Ik wil iets met je delen, omdat het volgens mij betrekking heeft op...

Lees meer
Wat is jouw fijnste woensdagmiddag herinnering?

Wat is jouw fijnste woensdagmiddag herinnering?

In de lagere school leeftijd was de woensdagmiddag mijn favoriet. Natuurlijk waren we de middag vrij maar dat was het eigenlijk niet. Uit school gingen mijn broertje en ik naar de overkant van de weg met mama, want daar woonden opa en oma. Eens in de zoveel tijd...

Lees meer
Doe je mee?

Doe je mee?

Op mijn weerapp zie ik dat er vandaag sneeuw wordt verwacht. Ik zit daar niet op te wachten zeg ik zacht. Toen ik kind was had ik het uitgegild van de pret. Ik zie nu alleen maar hoe de sneeuw mij in mijn dagelijkse bezigheden belet. Waarom kon ik dat als kind...

Lees meer
Wat laat jij je aanpraten?

Wat laat jij je aanpraten?

Afgelopen week zag ik over vandaag allerlei berichten verschijnen in een poging om mijn goede humeur te laten verdwijnen. En ik vroeg me af waarom we ons dit Ieder jaar laten aanpraten? Want misschien krijg je vandaag te horen dat je van kanker genezen bent? Of je...

Lees meer
Leef jij vanuit jouw hart?

Leef jij vanuit jouw hart?

Iedere vrijdagavond als ik naar de Voice kijk zie ik mooie talentvolle meiden met een droom waar ik de jongere versie van mezelf mee vergelijk. Er draaien 4 stoelen, de coaches praten vol lof en ze zeggen “Ik wil jou”. De familie en vrienden staan achter het raam en...

Lees meer
Op weg naar geluk

Op weg naar geluk

Mijn ouders hebben altijd hard gewerkt en geleefd zoals ze vonden dat het hoort. Het genieten stelde ze uit. Dat kwam wel na hun pensioen zeiden ze. Daar spaarden ze voor. Ik zag mijn ouders als verstandig voorbeeld. Ik deed braaf wat er gevraagd werd. Een opleiding...

Lees meer
Wat wil jij loslaten?

Wat wil jij loslaten?

Tussen de middag liep ik met de honden in het park en ik zag een rij berkenbomen staan. Allemaal leeg alleen bij één hingen er nog veel bladeren aan. “Dat is gek” dacht ik ze zijn allemaal van het zelfde soort, dus waarom heeft deze ze nog niet losgelaten zoals het...

Lees meer
Hoeveel zelfliefde heb jij

Hoeveel zelfliefde heb jij

Ik werd vanmorgen wakker en ik hoorde de regen tegen het raam tikken. En ik dacht: “Gatver, ik blijf de hele dag in bed liggen”, maar na 5 minuten bedacht ik me, want ik kan de honden niet laten stikken. Ik stapte dus met tegenzin uit bed onder de douche en kleedde me...

Lees meer
Voel jij je weleens onzichtbaar?

Voel jij je weleens onzichtbaar?

Afgelopen donderdag liep ik na de lunch gezellig pratend terug met een mede cursist naar de zaal waar we training kregen en na 10 minuten kwamen de andere cursisten. Een van hen zei: “Nu staan jullie niet op de groepsfoto” en ik dacht hoe kan het dat jullie ons niet...

Lees meer
Tegen wie kijk jij op?

Tegen wie kijk jij op?

Dat ik weleens jaloers ben is iets dat ik liever ontken. Ik ben het af en toe nog weleens op mooie zelfverzekerde vrouwen en ik vind het ook nog steeds lastig om ze zomaar te vertrouwen. Mijn verleden waarin ik het lelijke eendje was en werd gepest was voor mijn...

Lees meer
Voel jij je minder dan anderen?

Voel jij je minder dan anderen?

Op de lagere school ben ik gepest en dit zorgde er voor dat ik me minder voelde dan de rest. Mijn broertje kreeg ook alle aandacht thuis en ik was de stille grijze muis. Met mijn uiterlijk was ik namelijk helemaal niet blij. Ik had bij het uitdelen niet vooraan...

Lees meer
Dag lieve pap

Dag lieve pap

Dag lieve pap, Het is nu bijna 2 weken geleden dat de politie aan de deur stond met die vreselijke boodschap. Je bent heen gegaan zonder gedag te zeggen en daar zal ik me bij neer moeten leggen. Totaal onverwacht plotseling weggerukt uit het leven, terwijl je met je...

Lees meer
Houdt jij van jezelf?

Houdt jij van jezelf?

Ik voelde me voorheen alleen fijn als ik alles onder controle had, zoals altijd een opgeruimd schoon huis en de droge was hing niet lang aan de lijn. Gingen er zaken in mijn ogen verkeerd dan raakte ik in paniek of werd ik geïrriteerd. Ook voelde ik een sterke drang...

Lees meer
Heb jij alle touwtjes in handen?

Heb jij alle touwtjes in handen?

Ik voelde me voorheen alleen fijn als ik alles onder controle had, zoals altijd een opgeruimd schoon huis en de droge was hing niet lang aan de lijn. Gingen er zaken in mijn ogen verkeerd dan raakte ik in paniek of werd ik geïrriteerd. Ook voelde ik een sterke drang...

Lees meer
Geniet jij van de kleine dingen?

Geniet jij van de kleine dingen?

Lange tijd was ik ontevreden met mijn leven, want ik was altijd bezig met iets beters of mooiers nastreven. Ik keek ook veel naar anderen en wilde dat dan ook het liefst meteen hebben of veranderen. Ik wilde mooier, grappiger, intelligenter zijn, want anders voelde ik...

Lees meer
Kleur jij altijd binnen de lijntjes?

Kleur jij altijd binnen de lijntjes?

Mijn leven verliep over het algemeen heel voorspelbaar en redelijk onzichtbaar. Ik deed dingen zoals ze horen want stel je voor dat ik anderen zou storen. Ik durfde echt niet buiten de lijntjes te kleuren, want straks zou iemand me bekeuren. Ik hoopte op waardering...

Lees meer
Welke beren lopen jou in de weg?

Welke beren lopen jou in de weg?

  In mijn leven zag ik heel wat BEREN op de weg. Als ik dromen had stopte ik ze weg, die hadden pech. Lange tijd had ik er vrede mee en hoefde het van mij ook niet persé. Tot ik ging nadenken waarom ik me zo ongelukkig en lusteloos voelde en ik iedere nacht zo...

Lees meer
Nooit rust in je hoofd

Nooit rust in je hoofd

Mijn hele leven hoor ik een ruis in mijn oren. Soms voel ik me daardoor best verloren. Als ik niet iedereen goed kan verstaan dan vliegt mijn zelfvertrouwen uit de baan. Weg is het dan en daar word ik erg onzeker van. Bang dat ik dom over kom. Ja-knikken als ik nee...

Lees meer
Wat zeg jij tegen jouw spiegelbeeld?

Wat zeg jij tegen jouw spiegelbeeld?

Mijn hele leven heb ik een haat-liefde verhouding met de zomer. Heerlijk vind ik die lange dagen, maar door de hitte word ik slomer. En in een korte broek, een rokje en uiteraard bikini voel ik me onzeker. Mijn benen zijn ten opzichte van anderen altijd minder fraai...

Lees meer
Zo moeder zo dochter?

Zo moeder zo dochter?

Ik zag laatst een Ted talk van Reshma Saujani op mijn iPad, die heeft me ontroerd en aan het denken gezet. Ze kijkt naar het ontstaan van vrouwelijke onzekerheid met een andere bril. Ze zegt: Tussen de manier van opvoeden van jongens en meisjes zit het verschil....

Lees meer
Dankjewel lieve mam

Dankjewel lieve mam

Lieve mam, Ik had nog zoveel dingen aan je willen vragen. Het is niet dat het aan me blijft knagen. Maar gewoon interesse en om dingen te verklaren. Hoe jij de gebeurtenissen in jouw leven hebt ervaren. Bijvoorbeeld: Hoe was jouw kindertijd? Van welke dingen heb je...

Lees meer
Proost op vaderdag

Proost op vaderdag

Lieve pap, Vandaag is het Vaderdag. Dus proost! Gewoon omdat het kan en mag. Ik wil je zeggen dat ik trots ben op jou en dat ik heel veel van je hou. Jouw leven is niet echt makkelijk geweest. Vroeger niet en met mam was het uiteindelijk ook geen feest. Jullie kenden...

Lees meer
Hoe gaat het op jouw werk?

Hoe gaat het op jouw werk?

Hoi lieve vrouw, Hoe gaat het op jouw werk? Voel je je daar gelukkig en sterk? Of heb je het niet echt naar je zin? En er eigenlijk helemaal geen zin meer in? Je doet natuurlijk wel je uiterste best en maakt meer uren dan de rest. In de pauze werk je bijna altijd...

Lees meer
Een engeltje op mijn schouder

Een engeltje op mijn schouder

Pfff...ik was net bijna dood. Door een of andere idioot. Hij reed veel te hard aan de verkeerde kant van de weg. Ik tril nog helemaal na, echt niet normaal zeg. Het engeltje op mijn schouder heeft me gelukkig gered. en me weer even aan het denken gezet. Ik wist het al...

Lees meer
Mijn engeltje

Mijn engeltje

Lieve Joey, Vandaag is het jouw verjaardag. Gefeliciteerd zeg ik met een lach! Geniet op de plek waar je nu bent met de andere engelen die je kent. Blaas die tien kaarsjes uit voor een wens. Tenminste dat zou je doen als mens. Misschien hebben engelen geen wensen. En...

Lees meer
Moederdag

Moederdag

Lieve mama, Op 17 mei 2008 heb ik mijn zoon, jouw kleinzoon Joey op de wereld gezet. Vandaag op Moederdag denk ik terug aan die dag en aan de pret. Die we zouden hebben als hij er zou zijn geweest. We hadden vandaag dan vast gevierd en gefeest. Welk cadeau zou hij op...

Lees meer

Durf 100% jezelf te zijn.

 Je wilt dolgraag, maar je vindt het nog wel spannend en je hebt wat vragen. Vul je gegevens in en ik bel je z.s.m. Dan vertel ik je meer.
Tot snel. 

12 + 11 =

Ontdek jouw unieke IK en verander jouw wereld!